Los remedios naturales
están de moda por estos días, y con razón! Al fin y al cabo éstos eran los
elegidos por nuestros ancestros y generaciones pasadas para sanar los
malestares que nos agobiaban, mucho antes de que llegarán los farmacéuticos.
Por lo tanto, siempre es una buena idea recurrir a estos remedios naturales,
sobretodo si lo que quieres es luchar contra la tos.
¿Te has preguntado cómo
puedes acabar con la tos sin necesidad de recurrir a un exceso de medicamentos
de venta libre? Éstos son algunos de mis remedios naturales favoritos para
aliviar los síntomas persistentes en la tos.
1. Crea tu propio jarabe para la tos
Los estudios demuestran
que la miel es un remedio eficaz en el tratamiento de la tos y los dolores de
garganta. Una cucharadita debería ser suficiente, pero si quieres un remedio
más fuerte, puedes combinar un poco de miel con aceite de coco y jugo de limón.
Aunque no se recomienda en la actualidad, uno de los remedios favoritos de
nuestras abuelas era combinar una inyección de bourbon con miel antes de acostarse
para aliviar la tos.
2. Té de tomillo
El tomillo es un
excelente tratamiento para la tos, infecciones del tracto respiratorio
superior, bronquitis y tos ferina, tanto así que en Alemania se ha aprobado
oficialmente como un tratamiento efectivo. El tomillo trabaja para relajar la
tráquea y reducir la inflamación. Para hacer té de tomillo, Toma dos
cucharaditas de hojas machacadas en una taza de agua hirviendo durante 10
minutos, luego cuela. Para una solución más potente, agrega miel y limón.
3. Toma una ducha caliente
Cierre las ventanas,
apaga el ventilador y pon el agua caliente. El vapor puede ser el peor enemigo
de la tos. Esto sirve para aliviar las vías respiratorias, aflojar la
congestión nasal y la flema en la garganta y los pulmones. En el lado negativo,
sin embargo, el vapor puede empeorar la tos que son causadas por el asma - en
cuyo caso, asegúrese de practicar la cautela.
4. Pimienta negra y té de miel
La pimienta negra y la
miel trabajan en beneficio de la llamada tos "mojada". La pimienta estimula la circulación y el
flujo de moco, mientras que la miel funciona como un calmante para la tos natural.
Para hacer el té, combina una cucharadita de pimienta recién molida con dos
cucharadas de miel en una taza , y agrégale agua hirviendo. Déjalo reposar
durante 15 minutos. Luego cuela y bebe.
5. Beber líquidos
El consumo de una gran
cantidad de líquidos, incluso té o agua, puede ayudar a combatir la tos. Este
remedio natural tiende a trabajar porque los líquidos ayudan a diluir el moco
en goteo nasal, manteniendo las membranas húmedas.
6. Pastillas para la tos
Las pastillas de mentol
para la tos funcionan muy bien, ya que tienden a adormecer la garganta, lo que
puede ayudarte a domar el reflejo de la tos.
7. Chupar un limón
Este remedio natural
puede parecer no muy agradable pero es muy útil. Rocía el limón con una pizca
de sal y pimienta para conseguir un mejor efecto.
8. Haz una taza de té de raíz de regaliz
La raíz de regaliz se ha
utilizado desde tiempos inmemorables para tratar la tos, y una de las
principales razones del por qué este remedio natural funciona tan bien, es
porque ayuda a calmar y aliviar la garganta cuando está inflamada e irritada.
Toma una onza de caramelos de regaliz (opta por el caramelo que contiene
regaliz, aunque alternativamente puedes tomar la raíz del regaliz) y mézclalo
en un litro de agua hirviendo durante 24 horas.
9. Ten a mano un poco de jengibre
El jengibre tiene una
gran cantidad de beneficios para la salud y ha sido utilizado por sus
propiedades medicinales. En la medicina oriental, el jengibre a menudo es
prescrito para tratar los síntomas del resfriado y la gripe debido a su antihistamínico
y propiedades descongestionantes. Para obtener el máximo beneficio de sus
propiedades con el té de jengibre, añade 12 rebanadas de jengibre fresco a una
olla con tres tazas de agua. Deja hervir a fuego lento durante 20 minutos y
posteriormente retíralo del fuego. Cuela y añade una cucharada de miel y unas
gotas de limón. Si el sabor es demasiado picante, agrega más agua.
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