¿Cómo lograr la felicidad? Es
una de las interrogantes que más obsesionan al hombre, pues a quién no le
gustaría alcanzar un estado donde todas sus necesidades, emocionales y físicas,
son satisfechas por completo.
Para muchos especialistas, la
felicidad es momentánea y su valor radica en el impacto que ésta tiene en la
vida de los individuos y fortalecimiento de su espíritu.
Sin embargo, es un estado que todo
ser humano desea alcanzar, y que para el poeta y profesor de medicina
alternativa Deepak Chopra se puede conseguir y conservar si la persona lo desea
y se lo propone.
Autor de diversos libros, entre ellos
Dios: Una Historia de la Revelación, Deepak te ofrece siete claves para lograr
la felicidad:
1. Escucha tu cuerpo. Tu cuerpo y el universo
constituyen un mismo campo de energía, información y conciencia. Al sentir tu
cuerpo y responderle de manera consciente se experimenta paz, armonía y
alegría.
2. Autoestima. No tiene que ver con mejorar la
imagen y no depende de las buenas o malas opiniones de los demás. Ésta es
intrépida. Su valía es infinita. Cuando cimientes tu identidad en tu ser
verdadero, y no en tu imagen pública, hallarás una felicidad que nadie podrá
arrebatarte.
3. Desintoxica tu vida. Tu estado natural se
caracteriza por la alegría, la tranquilidad y la realización espontánea. Cuando
no lo experimentas es porque hay contaminación. Esta puede ser el resultado de
emociones, relaciones o hábitos tóxicos, así como de sustancias tóxicas que
causan ansiedad, culpa, vergüenza, baja autoestima. Por lo tanto, la solución
está en dar marcha atrás a las acciones e individuos que los han producido.
4. Renuncia a tener la razón. Cuando no insistes en tener la
razón accedes a una enorme cantidad de energía. Tener la razón implica que otro
está equivocado. La confrontación de tener la razón y no tenerla daña cualquier
relación. Esto no significa que no tengas opinión, pero puedes renunciar a tu
necesidad de defenderla. Todos somos conciencias individuales con maneras
peculiares de ver la vida.
5. Vive en el presente. Si lo haces, tu vida se renovará
constantemente. El momento presente es lo único eterno. No muere ni puede ser
olvidado. Por eso la felicidad en el presente no se te puede arrebatar.
6. El mundo se encuentra dentro de ti,
obsérvalo. Si lo haces dejan de
existir los obstáculos externos para la felicidad. Los mundos internos y
externo son espejo uno del otro. Se modifican de acuerdo con tu estado de conciencia.
Si estás vibrando en el temor, tu mundo interior de pensamientos y emociones,
así como tu mundo exterior de circunstancias y relaciones, lo reflejarán.
7. Vive para tu ser verdadero. Es el estado más atento de la
existencia y también el más natural, pues de él provienes. Tu hogar es un lugar
de profundo amor, tranquilidad y alegría. Al regresar a él comprenderás que tu
anhelo de felicidad era sólo el principio. Tu deseo más profundo debe ser
la libertad que resulta del completo despertar.
El guía espiritual señala que un
factor generador de sufrimiento y que impide que los individuos logren la
felicidad es la memoria y la imaginación. Ya que la mayoría carga heridas del
pasado y espéculo angustias en el futuro.
La felicidad es un estado que debe
partir del interior para reflejarse en el exterior. Aprende a amarte y
respetarte.
Salud180 – jue, 7 feb 2013
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