A veces podría parecer que los pies son
la parte más difícil de su anatomía para mantener el calor, sobre todo en pleno
invierno, cuando la primavera es un mito que dice a sí mismo para mantener un
ápice de esperanza de vida. El resto de ustedes pueden sentir todo el hogar y
la oficina, pero sus pies siguen siendo persistentes pequeños bloques de hielo
unida a los tobillos, por lo que usted (y su compañero de cama) totalmente
incómodo. Afortunadamente, los pies fríos por lo general se puede atribuir al
clima frío (o hacer algo como salir a caminar descalzo en la nieve-que, dicho
sea de paso, es probablemente una mala idea), pero hay que tener cuidado.
También puede ser un síntoma de una enfermedad o afección subyacente, los
cuales están a menudo asociados con la mala circulación.
Algunas condiciones que pueden causar mala
circulación (y por tanto los pies fríos) son la diabetes, enfermedad vascular
periférica (que es cuando las arterias se endurecen o se bloquea), enfermedades
del corazón, y el fenómeno de Raynaud o enfermedad (que es cuando la sangre
espasmo de los vasos debido a la sensibilidad al frío). Sus pies fríos también
puede ser el resultado de otras enfermedades, como la esclerosis múltiple, la
neuropatía periférica (degeneración de los nervios), la fibromialgia, problemas
hormonales o glandulares como hipotiroidismo o insuficiencia suprarrenal, o
algunas enfermedades como el lupus o la esclerodermia (ambos son los problemas
con el sistema inmunológico.) En resumen, no hay una verdadera plétora de
posibles causas.
También debe ser consciente de que algunas
cosas que usted puede ser que tome a su cuerpo podría ser la causa de sus pies
para sentir el frío. Fumar, por ejemplo, puede hacer que sus vasos sanguíneos
se contraen y se endurecen, lo que rechaza la temperatura en los pies. Algunos
medicamentos también pueden tener este efecto secundario, incluidos los
beta-bloqueadores (por lo general se usa para tratar la hipertensión o la
migraña), ergotamina (utilizados en el medicamento para la migraña), o
pseudoefedrina (utilizados en medicamentos para el resfriado). Ahora, el
tabaquismo es sin duda algo digno de darse por vencido (y los pies fríos no es
el peor efecto secundario), pero no acaba de dejar de tomar el resto de estos
medicamentos, simplemente porque no le gusta tener los pies fríos. Usted puede
hablar con su médico si usted desea explorar otras opciones, pero la
interrupción del tratamiento en frío de pavo (o frío en los pies de pavo si se
quiere) por su cuenta no es una buena idea.
Tener los pies fríos es realmente un síntoma
en sí mismo, pero puede haber otros síntomas que aparecen con ella. Por
ejemplo, si los pies fríos son causados por la obstrucción de los vasos
sanguíneos que se ejecutan en el pie, usted puede empezar a ver otros problemas
como la decoloración de los pies (que empiezan a verse de color rojo o morado),
calambres musculares después de breves períodos de ejercicio, y más tarde
interrogantes como las úlceras, dolor en las extremidades mientras usted
descansa o gangrena. Si sus pies fríos son causados por una amplia exposición
al clima frío, usted puede notar que sus dedos de los pies u otras áreas
importantes de su pie desarrollar los sabañones o manchas rojas y picazón que
pueden infectarse. Sin duda consulte a su podólogo si tienes los mismos.
Si usted está preocupado acerca de sus pies
fríos, el podólogo debe ser capaz de ofrecer una idea de lo que está pasando.
Él o ella probablemente le preguntará acerca de cualquier medicamento que esté
tomando, ya sea o no usted es un fumador, y puede solicitar información sobre
su historial médico. Su pie o los pies es probable que se examinaron los
cambios en la coloración de la piel o condición, y si se sospecha de problemas
de circulación, a su podólogo probablemente le revisará el pulso en sus pies.
Algunas pruebas se puede hacer para comprobar que su circulación, incluyendo
las pruebas Doppler arterial (que utiliza ondas sonoras para ver qué tan bien
fluye la sangre-muy elegante, ¿verdad?), Y una arteriografía (que utiliza un
medio para hacer visibles las arterias en las radiografías) .
El tratamiento de los pies fríos en realidad
dependerá de lo que está causando. Si sus pies fríos se deben a nada más que el
hecho de que la temperatura exterior es de alrededor de ’15 grados Fahrenheit,
a continuación, usar calcetines probablemente le hará un poco más cómodo. La
humedad de la mecha de acrílico tipo de su piel, lo cual es bueno si usted está
usando los zapatos y moverse un poco, aunque las fibras naturales como la lana
también puede funcionar bien para usted (a menos que, por supuesto, la lana
tiene comezón en la piel como un loco). Cuando esté al aire libre en clima
frío, use aislamiento zapatos impermeables, ya que los pies que están mojados,
así como el frío pueden desarrollar problemas significativos, como la
congelación. Si sus pies se mojen, volver a entrar de forma rápida y sécalas
para evitar estos problemas. (Y tener un poco de chocolate caliente mientras
estás en ello).
Si la mala circulación es el problema, el
médico puede recomendar ejercicios para aumentar el flujo de sangre,
medicamentos, o ambos. Si el médico es capaz de localizar un bloqueo, entonces
la cirugía podría ser una forma eficaz de extraerlo y aumentar el flujo de
sangre a sus pies.
El uso de calcetines también puede ayudar a
calentar los pies de aquellos que sufren de mala circulación. Si usted está
teniendo problemas de circulación, a continuación, intentar cosas como meter el
pie en una palangana de agua caliente, calefacción o el uso de cremas, podría
no ser una buena idea, ya que las mismas cosas que causan la mala circulación
en ocasiones también causan daño a los nervios. Es posible que se queme el pie
y ni siquiera darse cuenta. Hable con su podiatra si quieres otras ideas de
cómo mantener a sus dedos del pie bonito y resistente
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