HISTORIA EN BREVE
·
Hasta la fecha, las investigaciones han fallado en demostrar la
efectividad de los medicamentos para la tos de venta libre (OTC, por sus siglas
en inglés), y este tipo de medicina podría desencadenar efectos secundarios
significativos, especialmente en los niños
·
Los resfriados le cuestan a la economía de los Estados Unidos
casi 40 000 millones de dólares al año y, a menudo, están relacionados con la
tos; esta última, es la razón más común por la cual los niños son llevados al
médico, y los resfriados son la razón más común por la que los niños no asisten
a la escuela ni los adultos al trabajo
·
La tos podría volverse molesta e interrumpir el sueño, pero es
un mecanismo efectivo que emplea el cuerpo para limpiar las vías de mucosidad y
cuerpos extraños; aún si la mayoría de sus síntomas de resfriado se resuelven
en dos semanas, la tos podría persistir durante varias semanas
·
Calme la tos de forma natural sin efectos secundarios al
utilizar miel sin procesar, agua salada o hierbas como el eucalipto, menta,
anís, olmo resbaladizo e hinojo (y sus aceites), que pueden actuar como
supresores de la tos
Podría comenzar como un cosquilleo en la parte posterior de la
garganta o tos con flemas convulsiva al eliminar una cantidad cada vez mayor de
secreciones en el tracto respiratorio superior. Pero, a pesar de que apenas
comienza a manifestarse, a la mayoría le gustaría que cesara.
Por lo general, la tos se presenta junto con el resfriado, empieza
con secreción nasal, garganta irritada y estornudos. Un resfriado es causado
por un virus, el más común es el rinovirus. Podría ser responsable de hasta el
50 % del total de los resfriados.
Según los Centros para el Control y la Prevención de
Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), la mayoría se resfría durante el
invierno y la primavera, pero también podría padecer un resfriado en cualquier
momento del año.
Aunque es probable que se recupere de la mayoría de los síntomas
en los siguientes 10 días, la tos podría continuar durante varias semanas. Cada
año, millones de personas en los Estados Unidos padecen el resfriado común.
Los CDC estiman que el adulto promedio podría experimentar entre
dos y tres resfriados al año, y los niños son propensos presentar aún más
episodios. Esta es la razón principal por la que los niños no asisten a la
escuela ni los adultos al trabajo.
¿Cuál es la carga socioeconómica que genera la tos?
La tos es una de las razones más comunes de consulta médica, tanto
en niños como en adultos. En un estudio que evaluó el impacto de la tos en un
grupo de trabajadores en Finlandia, los investigadores encontraron que la tos
había disminuido la calidad de vida de los adultos y tenido un impacto
socioeconómico al aumentar las visitas médicas y ausentismos por enfermedad.
La investigación publicada en PLOS ONE evaluó los datos en función de cómo la tos variaba
según la edad y sexo en una población pediátrica. En un grupo de más de 7 500
niños, el 10 % de los niños exhibía más tos que los demás y el 69 % tosía
cuando padecía un resfriado.
La tos fue más común en niños que en niñas durante la primera
década de su vida, pero las diferencias no fueron estadísticamente
significativas en los primeros años de la adolescencia, y finalmente se
revirtieron a los 14 años. Los investigadores sugirieron que un metaanálisis de
múltiples estudios solo sería válido si se comparan preguntas y grupos de edad
similares.
Como la mayoría de los padres puede confirmar, la tos podría
perturbar el sueño de los niños y padres por igual. En un estudio, los
investigadores encontraron que puede alterar el sueño en el 88 % de los niños y
72 % de los padres. Otro estudio encontró que la tos era la razón más común por
la cual los niños acudían al médico, y que era más usual en niños en edad
preescolar que en niños mayores.
La infección del tracto respiratorio superior o bronquitis aguda
son dos diagnósticos que representan al menos el 75 % de las razones por las
que se observan casos de tos en los consultorios médicos. Por lo regular, el
alivio de los síntomas es lo que impulsa a las personas a acudir con el médico
o proveedor de servicios de atención médica, cuando experimentan tos y
resfriados.
Sin embargo, se ha encontrado que los supresores de la tos de
venta libre (OTC, por sus siglas en inglés) son ineficaces e incluso podrían
ser peligrosos. A pesar de tal evidencia, es usual que los niños reciban
medicamentos para la tos.
No hay evidencia de efectividad de los medicamentos para la tos de
venta libre
Según Consumer Healthcare Products Association, el número de
personas alérgicas que emplean medicamentos de venta libre aumentó de 66 a 75 %, y casi el 70 % de
los padres les proporcionaron a sus hijos un medicamento de venta libre durante
la noche para aliviar algún síntoma médico repentino.
Los datos también demuestran que los resfriados le cuestan a la
economía de los Estados Unidos casi 40 000 millones de dólares al año, que es
una cifra mucho mayor en comparación con otros padecimientos crónicos, como
insuficiencia cardíaca y enfisema. Así mismo, los investigadores encontraron que,
por cada hogar, el consumidor promedio gastaba 338 dólares en medicamentos de
venta libre al año.
Con todo este gasto en medicamentos de venta libre para aliviar
los síntomas, es posible que haya asumido que su compra era efectiva y segura.
Sin embargo, hay una falta de evidencia del valor de cualquiera de los remedios
de venta libre que a menudo se emplean para tratar la tos.
El Dr. Norman Edelman, neumólogo de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stony
Brook y asesor científico de la Asociación Americana del Pulmón, habló con un
periodista del New York Times para
sugerir que las personas ansiosas por obtener un alivio estaban convencidas de
la eficacia de los medicamentos contra la tos.
Aunque no declaró que los medicamentos para la tos no funcionaban,
sí comentó que, hasta el momento, no había evidencia de su efectividad.
Los pediatras desaconsejan el uso de medicamentos para la tos en
niños pequeños
Por desgracia, hay pruebas de que podrían tener efectos
secundarios significativos y peligrosos en los niños y personas que padecen
presión arterial alta o insuficiencia cardíaca congestiva. Por ejemplo, un
ingrediente común en los jarabes para la tos, dextrometorfano, ha tenido un
historial de abuso desde los años 60.
En dosis altas, este medicamento puede causar latidos cardíacos
anormales y sedación, pero también podría producir una sensación de euforia y
alucinaciones. El uso indebido de dextrometorfano es responsable de alrededor
de 6 000 visitas de adolescentes a salas de urgencias al año.
El medicamento también podría afectar negativamente a las personas
que padecen asma, diabetes,
enfermedad hepática, bronquitis crónica o enfisema. Además, hay una larga lista
de medicamentos con los que podría interactuar el dextrometorfano.
La prometazina, un antihistamínico utilizado para bloquear las
reacciones alérgicas, que a veces se encuentra en medicamentos para la tos,
puede generar un efecto central directo y causar efectos secundarios como sedación,
desorientación, alucinaciones, espasmos musculares y estado catatónico.
¿Qué contienen los medicamentos para la tos y resfriados?
Los medicamentos comúnmente recomendados para la tos y resfriados
en niños se clasifican en cuatro categorías: descongestionantes, supresores de
tos, antihistamínicos y expectorantes. En conjunto, son conocidos como
medicamentos para resfriados y con frecuencia se encuentran combinados en los
productos, lo que puede elevar el riesgo de sobredosis cuando se emplea más de
un medicamento.
•Descongestionantes
— Este tipo de medicamentos contienen los ingredientes activos
pseudoefedrina y fenilefrina, que pueden disminuir las secreciones y capa que
recubre la nariz. Sin embargo, también podrían aumentar la frecuencia cardíaca
y presión arterial, así como desencadenar hiperactividad, agitación e insomnio
en los niños.
•Supresores de tos
— Este tipo de medicamentos contienen un ingrediente activo común,
dextrometorfano, pero existe una escasa evidencia que sustente su efectividad.
Los estudios que evaluaron la combinación de la codeína y
dextrometorfano en niños comprobaron su falta de efectividad, y en un estudio
que comparó la codeína, dextrometorfano y una combinación de codeína y
dextrometorfano con un placebo, los investigadores encontraron que ninguno era
significativamente más efectivo que el placebo.
•Antihistamínicos
— Las investigaciones han descubierto que, si bien, los
antihistamínicos podrían ayudar a disminuir los síntomas, los riesgos pueden
superar con creces a los beneficios.
•Expectorantes
— Este es el cuarto tipo de medicamentos para la tos y resfriados,
que se supone que adelgazan la capa de mucosidad para facilitar su expulsión.
El ingrediente activo en los expectorantes, guaifenesina, se comercializa bajo
la marca ‘Robitussin’.
Según American Family Physician, a pesar del uso generalizado, los
estudios no han sido consistentes en sustentar su efectividad como
expectorante.
En un estudio publicado en Respiratory
Care, los investigadores informaron los resultados de un ensayo
doble ciego, aleatorizado y controlado por placebo que examinaba los efectos en
el volumen y propiedades físicas del esputo.
Los investigadores descubrieron que la guaifenesina no funcionaba
como expectorante ni incrementaba el volumen de esputo, en comparación con el
placebo.
Tenga cuidado al utilizar la codeína
Es importante recordar que nunca debe proporcionarle a su hijo un
supresor para la tos que contenga codeína, ya que es un opiáceo que podría
crear adicción. Como señala Medline:
"La codeína puede causar problemas respiratorios graves o
potencialmente mortales, en especial durante las primeras 24 a 72 horas después de
aplicar el tratamiento y al aumentar la dosis...
Cuando la codeína se utilizó en niños, se informaron problemas
respiratorios graves y posiblemente mortales, como dificultad para respirar o
respiración lenta y muerte. La codeína nunca debe utilizarse para tratar el
dolor o tos en jóvenes menores de 18 años.
Si su hijo recibió una prescripción de medicamento para la tos y
resfriados que contiene codeína, consulte con su médico sobre otro tratamiento
diferente".
La tos es saludable pero molesta
La tos es un reflejo normal del cuerpo para despejar las vías
respiratorias de pequeñas partículas, mucosidad o microorganismos. Sin embargo,
como lo describen los investigadores, la forma común de tos causada por una
infección en el tracto respiratorio superior realmente es un mecanismo de
defensa natural capturado por un virus para infectar a otros.
A pesar de que la mayoría de sus síntomas de resfriado puede
solucionarse entre los siguientes 10 días y 2 semanas, la tos podría persistir
durante varias semanas. De hecho, 1 de cada 10 niños podría continuar con tos
en las siguientes tres semanas después de manifestarse el resfriado, y aunque
puede ser molesto para el niño y los padres, la tos no necesita tratamiento
médico.
En cambio, puede considerar los siguientes remedios naturales para
abordar y ayudar a calmar la tos, así como descansar un poco. Los
investigadores estudian cómo el virus puede capturar el reflejo de la tos mucho
después de haber eliminado la infección original, para ayudar a disminuir la
propagación de resfriados e impacto socioeconómico que tiene en la comunidad.
El virus aumenta la producción de mucosidad a lo largo del árbol
respiratorio, que se extiende desde la nariz hasta lo más profundo de los
pulmones. Si la mucosidad continua, puede atraer bacterias que eventualmente
podrían desencadenar mayor inflamación, mucosidad e
infección bacteriana.
La tos puede ayudar al cuerpo a eliminar la mucosidad antes de que
las bacterias tengan la oportunidad de replicarse. El reflejo de la tos
expulsará y agitará la mucosidad de los pulmones, para evitar que las bacterias
se repliquen y desarrollen biopelículas. Como tal, la tos en realidad puede
ayudar a prevenir enfermedades más graves.
¿Cuándo debe buscar atención médica?
Aunque la tos es un síntoma común, después de aparecer el
resfriado, no todas son benignas. Es importante reconocer las diferencias y
saber cuándo podría atender la tos en casa con remedios naturales y cuándo es
importante buscar atención médica.
Si su hijo no ha padecido algún resfriado en fechas recientes o
manifiesta síntomas adicionales, como fiebre, languidez, sangre en el esputo,
dificultad para respirar y cambios en el estado de ánimo, es el momento de
buscar un servicio de atención médica. Aparte de algún resfriado, la tos podría
ser provocada por:
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Bronquitis y neumonía
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Enfermedad pulmonar
obstructiva crónica
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Exposición a aire muy seco y
frío.
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Reflujo gastroesofágico
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Asma
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Escurrimiento postnasal
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Efecto secundario del
medicamento
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Tos convulsiva
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Cuerpo extraño inhalado
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Tuberculosis
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Infección fúngica
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Infección sinusal
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Cáncer de pulmón
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Tabaquismo
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Alergias
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Algún irritante en el aire
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Evite utilizar antibióticos
También es importante evitar los antibióticos, ya que solo son
eficaces contra las bacterias y no contra los virus que causan el resfriado
común. Hoy en día, el uso excesivo de antibióticos alrededor del mundo ha
provocado una crisis mundial de resistencia a los antibióticos, que los CDC
consideran "una de las amenazas más urgentes en cuestión de salud
pública".
Cada año, al menos 2 millones de habitantes en los Estados Unidos
se infectan con bacterias resistentes a los antibióticos y, según los cálculos
más recientes, ahora las infecciones resistentes a múltiples medicamentos acaban
con la vida de 82 276 a
91 207 personas al año. Los antibióticos pueden salvar vidas, pero el 30 % es
prescrito innecesariamente en los consultorios médicos y salas de urgencias.
Según los CDC, los antibióticos no son efectivos contra los
padecimientos causados por virus, como los resfriados, gripe, bronquitis y
secreción nasal. A pesar de lo que haya escuchado, aun cuando la mucosidad es
espesa, de color amarillo o verde, es posible que aún tenga una infección
viral.
Si bien, los antibióticos pueden salvar vidas, cuando se emplean
innecesariamente, los riesgos podrían superar a los beneficios. Algunos de los
efectos secundarios comunes podrían incluir sarpullido, mareos, náuseas e
infecciones fúngicas. Otro de los efectos secundarios a largo plazo es el daño
ocasionado en el microbioma intestinal.
También puede apoyarse de los insumos en su cocina
La prevención es la mejor medicina. En mi artículo anterior,
"Un truco
sencillo y barato para curar un resfriado”, examino
diversas estrategias que pueden emplearse para poder apoyar al sistema
inmunológico y evitar contraer una enfermedad viral. Calmar la tos podría ser
tan fácil como recurrir a la alacena de su cocina. Así que, considere probar
los siguientes remedios naturales para calmar la tos:
·
Vinagre de sidra de manzana — Las propiedades
antibacterianas del vinagre de sidra de manzana pueden ayudar a aliviar el
dolor de garganta y calmar la tos. Realice enjuagatorios con la mezcla de un
tercio de taza de vinagre de sidra de manzana con agua tibia, según sea
necesario.
·
Remedios herbales — Las hierbas como
el eucalipto,
menta, anís, olmo resbaladizo e hinojo (y sus aceites) pueden actuar como
supresores de la tos. Un estudio encontró que emplear un aerosol para la
garganta de equinácea/salvia podría funcionar tan bien como un aerosol de
clorhexidina/lidocaína para aliviar el dolor de garganta en los niños.
·
Miel sin procesar — La miel cuenta con
propiedades antivirales y antibacterianas, además podría servir de apoyo para
el sistema inmunológico. Así mismo, se ha encontrado que podría aliviar los
síntomas de infección del tracto respiratorio superior en los niños y es tan
efectivo como el dextrometorfano para aliviar la tos, sin causar efectos
secundarios.
·
Agua salada — Una de las formas
más sencillas para aliviar el dolor de garganta que a menudo se relaciona con la
tos es hacer enjuagatorios con sal natural, que puede ayudar a eliminar las
bacterias, aliviar el dolor de garganta y prevenir infecciones en el tracto
respiratorio superior. De igual manera, el agua salada podría reducir la
acumulación de flemas en la parte posterior de la garganta, y así mitigar el
factor desencadenante de la tos. Pruebe una solución de media cucharadita de
sal en media taza de agua tibia.
Además, hacer un enjuague con sal en la nariz podría ser efectivo
para el tratamiento de infecciones y recurrencias virales. También podría
ayudar a diluir las secreciones de mucosidad. Esto solo debe hacerse con agua
salina normal estéril, ya que el agua de la llave podría promover respuestas
inflamatorias y transportar parásitos.
Análisis escrito por Dr. Joseph Mercola
28 de Marzo, 2019
El Totumo (Tapara)
Usos medicinales y artesanales
Zaid
Alvarezseptiembre 03, 2018
El Totumo
El
totumo o tapara, como se conoce en gran parte de Venezuela (Crescentia cujete)
es un pequeño árbol tropical de hoja perenne que puede crecer hasta una altura
de 25 pies
y producir frutos de hasta 25
cm de diámetro. Tiene hojas simples y de la corteza del
árbol es áspera. El fruto es grande, duro y de color verde y tarda alrededor de
seis meses para madurar. Los frutos son polinizadas por murciélagos y se
desarrollan a partir del tronco del árbol. Las semillas de la fruta son planas,
pequeñas y están incrustadas en la pulpa.
Propiedades medicinales
El uso
tradicional del totumo puede ser crudo y cocido, sus propiedades más conocidas
son para tratar enfermedades respiratorias.
La
medicina tradicional les atribuye a las hojas de totumo (Crescentia cujete)
propiedades para bajar la presión, hipertensión. La pulpa de los frutos cocida
tiene propiedades medicinales, cruda en exceso es tóxica. Los troncos son
empleados para sembrar orquídeas. Es empleado en jardines y áreas verdes
amplias.
Comer
el totumo como fruta se usa para tratar diarreas, dolor de estómago,
resfriados, bronquitis, tos, asma, y uretritis.
Propiedades medicinales del
totumo
Antibacteriano:
La pulpa en alcohol es altamente antibacteriana.
Dermatitis:
Aplicar en forma de emplasto tibio sobre la parte afectada, para casos de
dermatitis.
Dolor
de cabeza: La pulpa madura aplicada directamente sobre la cabeza calma las
cefaleas y neuralgias.
Expectorante
natural: Realizar jarabe de totumo, cocinar la pulpa y endulzar con miel de
abeja.
Estreñimiento:
Realizar jarabe de totumo, cocinar la pulpa y endulzar con miel de abeja. Tomar
tres cucharadas en ayunas.
Fibromas:
El cocimiento de la pulpa a la cual se le ha añadido brandy y miel y consumida
gradualmente y a diario reabsorbe algunos tipos de fibromas especialmente a
nivel pélvico.
Fiebre:
La pulpa cocida y endulzada con azúcar o
miel es febrífuga es decir que sirve para mermar la fiebre
Parásitos
intestinales: Las semillas secas al sol y a medio tostar son antiparasitarias
si se consumen en ayunas y en la noche combinadas con aceite de olivas.
Problemas
respiratorios: El totumo combinado con propóleo y la miel de abeja ayuda en
todos los casos de patologías de vías respiratorias bajas.
Tónico
respiratorio: El aceite extraído de las semillas es un gran nutriente y se usa
como tónico para vías respiratorias y alimento general.
¿El totumo sirve para quedar
embarazada?
El
jarabe o consumo de totumo de manera prudente no en exceso podría limpiar la
matriz, además de prevenir y dar una muy buena alternativa natural para
eliminar miomas, quistes uterinos, el totumo es un depurador y desinflamante natural y cualquier planta
que tenga esas propiedades da una luz de esperanza para la eliminación de
nuestra enfermedad, en el caso de querer concebir y el problema sea a causa de
una endometriosis el totumo podría desinflamar el tejido uterino y dar luz a un
embarazo.
Como
recomendación para toda aquella mujer que desee tener un bebe, se recomienda
limpiar tu matriz y regular la menstruación, una menstruación cada 28 días sin
mucho ni poco sangrado, sin dolor es una mujer apta para concebir un niño
saludable y bello.
Otros usos
En
algunas partes de Venezuela se usa el totumo ara hacer diferentes piezas de
arte, así como también utensilios para la cocina. De hecho, se comenta que el
café, servido en una “totumita”, no sabe igual que tomarlo en vaso de plástico.
¿Será verdad? Queda de parte de ustedes comprobarlo.
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