La Presión Arterial Ideal Según Tu Edad
La
presión arterial es uno de los indicadores más importantes de nuestra salud. Al
medirla, podemos descubrir cómo funcionan nuestros músculos cardíacos y vasos
sanguíneos. Y en caso de desviación de la norma, tomar medidas preventivas o
realizar un tratamiento del corazón y de todo el organismo.
Genial.guru ha preparado una infografía útil sobre cuál debe ser
tu presión arterial a tu edad y qué hay que hacer para no preocuparse por la
salud.
Una de las mayores causas de mortalidad en nuestro mundo es la
cardiopatía isquémica (CAD). Implica una falla del sistema cardiovascular con
aumento o disminución repentina de la presión que puede causar angina de pecho,
hipertensión o arritmia.
Generalmente, estas enfermedades aparecen después de 45-50 años,
pero también pueden afectar a personas más jóvenes. Veamos cuáles pueden ser
las causas de esta enfermedad tan extendida.
Las
causas de CAD
Las
normas de presión en función del sexo y la edad
Si tu
presión arterial es más baja o más alta de lo normal, es un motivo para hacer
una consulta médica. La presión arterial baja puede provocar hipotensión
arterial y la hipertensión puede causar algo aún peor: infarto de miocardio o
ACV (ataque cerebrovascular). En el primer caso, para subir la presión hasta su
nivel normal, hay que beber una taza de té verde o de café, comer algo salado o
simplemente tomar una ducha de contraste. El segundo caso es más peligroso para
la vida de una persona, y necesita un enfoque más escrupuloso.
¿Qué
es lo que hay que excluir con la presión alta y cómo combatirla?
Qué
evitar con presión alta
Para
bajar la presión pueden ayudar:
Cuídate y
recuerda que una alimentación saludable y cargas deportivas moderadas no solo
podrán normalizar tu presión. También te ayudarán a sentirte mejor todos los
días y a mantener tu juventud y belleza por mucho tiempo.
Foto de
portada cortesía Depositphotos
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