La soledad es más dañina para el corazón que la obesidad y el fumar - Dr. Mercola

Historia en Breve

·         Se estima que 42.6 millones de personas de más de 45 años padecen soledad crónica, y los datos del censo demuestran que más del 25% de la población estadounidense vive sola.

·         La soledad se relaciona con una presión arterial más elevada y con un alto riesgo de enfermedades cardiacas, infartos, demencia, depresión y tasas de supervivencia más bajas para pacientes con cáncer de mama

·         Dos meta-análisis recientes demuestran que la soledad es más dañina para la salud que la obesidad, lo cual aumenta el riesgo de morir prematuramente hasta en un 50%, lo cual se compara con el riesgo de fumar 15 cigarros diarios.

Cómo hacer para que el ejercicio físico retrase el envejecimiento biológico - Ori Hofmekler

Historia en Breve

·         Casi todos los expertos le dirán que su objetivo de fitness es desarrollar los músculos y perder grasa. Pero estoy aquí para decirle que hay un objetivo aún MAYOR.

·         El envejecimiento físico comienza en sus genes. Los científicos identificaron múltiples genes que regulan su fuerza física y edad biológica. Entre ellos, los más notables son los involucrados en mantener a sus músculos.

·         Pero también, existe el envejecimiento biológico, y cada vez más evidencia indica que ese tipo de envejecimiento podría retrasarse, e incluso revertirse, sobre todo en el tejido muscular

Cultivar cúrcuma es más fácil de lo que cree. Propiedades medicinales – Dr. Mercola

Historia en Breve

·         La cúrcuma, un rizoma muy conocido por su vibrante color anaranjado, atractivo culinario y poder curativo; es una planta tropical que, a pesar de requerir calor y luz solar, se puede cultivar fácilmente en interiores al seguir algunas recomendaciones útiles

·         Los esquejes de la raíz tienen pequeños "brotes en crecimiento" que parecen nódulos o incluso "dedos" que sobresalen y que, cuando son plantados en la tierra, siempre deben estar orientados hacia arriba

·         La cúrcuma fresca se puede utilizar de forma similar al jengibre, ya que puede cortar las raíces sin piel en rodajas o rallarlas sobre papas salteadas, smoothies y vegetales asados; otra opción sería deshidratarla

·         En términos de efectividad, podría compararse con los medicamentos, pero sin sus efectos secundarios dañinos; y se ha demostrado que la cúrcuma trata y previene eficazmente problemas tales como el dolor articular, enfermedad periodontal, artritis y cáncer, por nombrar algunos.

Alternativas a los lácteos - Claudina Navarro

La leche de avena es más sostenible que la de vaca

La producción de bebidas vegetales como la leche de avena emiten la tercera parte de las emisiones generadas por los productos lácteos.

Cómo prevenir los gases en la alimentación vegetariana - Carla Zaplana

SALUD INTESTINAL

Es muy normal que al hacer el cambio de alimentación se produzcan algunos desajustes en el sistema digestivo como flatulencias o hinchazón, sobretodo esto es debido al incremento de la ingesta de fibra.

Cómo potenciar tu energía yin en un mundo yang - Cuerpomente

Nuestro tiempo no es muy amante del yin. Las consignas reinantes señalan una y otra vez al "hacer": hay que responder, moverse, progresar, cambiar, solucionar… Y el yin es todo lo contrario: propone un trato de suavidad, una benevolencia con nosotros mismos y nuestras necesidades, abandonar todo imperativo.

Tu vientre influye en tu estado de ánimo - Cristina Sáez

El intestino es sabio y colabora con el cerebro para mantener la salud. Cuidarlo equilibrando la microbiota es esencial para prevenir y tratar los trastornos emocionales.

Instituto de medicina tropical: crónica de una debacle

Jueves

El bioanalista ajustó el microscopio y la gota de sangre se hizo nítida. Parásitos con cola se movían fuera de los glóbulos rojos. Volvió a girar el ocular. Los parásitos tenían forma de C. No esperaba ese resultado. La prueba buscaba confirmar malaria pero aquella sangre estaba infectada con Trypanosoma cruzi. La paciente tenía Enfermedad de Chagas. Era una niña de nueve años y vivía en Chacao. El bioanalista no había escuchado de contagios en el corazón urbanizado de Caracas.

Importancia de la Impotencia - Carlos D. Perez

Cierta vez un colega me dijo, al resguardo de un vino, que hasta que el pájaro levanta vuelo, todos somos impotentes. Tesis arriesgada, de las que el vino promueve, el problema consistía en pensar la no erección como impotencia. ¿Qué decir -le pregunté- del dios Príapo? La ciencia médica se valió del mito para describir una “erección dolorosa que impide el goce sexual.”i Y abundaban los impotentes a los que se les para. Sin saber si se trata de una inhibición, de un síntoma o de una desfalleciente objeción al sino que nos mueve, poco importaba esa noche de bar y confidencias, acordamos que el tema era complejo.

El misterioso auge de las alergias a los alimentos - Cristina Galindo

Las alergias alimentarias se han triplicado en dos décadas en España. El temor a sufrir una reacción grave condiciona la vida de millones de personas. La medicina busca soluciones e intenta averiguar qué se esconde detrás.

Habían pedido el almuerzo en una hamburguesería. Iban allí a menudo porque dan mucha información sobre los ingredientes que utilizan en la cocina. Rodrigo Capapé, de ocho años, es alérgico al huevo y a los frutos secos. No puede comer nada que los contenga, ni siquiera en pequeñas trazas. Así que pidió el mismo menú de siempre, porque es lo más seguro. Enseguida se dio cuenta de que algo no iba bien. Empezó a sentirse mal. Cada vez peor. 

Día Mundial del Hábitat - Ahogados en residuos - Antoni Gutiérrez Rubí

El plástico se ha convertido en el caballo de batalla de la economía moderna

Las ciudades y los asentamientos humanos son el "lugar donde interactuamos social, cultural, política y económicamente, y donde además nos desarrollamos como seres humanos". Así se define la responsabilidad de lo urbano en la Resolución 40/202 de la Asamblea General de las Naciones Unidas que conmemora el Día Mundial del Hábitat y que celebramos el primer lunes de octubre. La finalidad de este día es "reflexionar sobre la situación de nuestros pueblos y ciudades y el derecho básico de todos a la vivienda adecuada. También tiene el propósito de recordar al mundo su responsabilidad colectiva para el futuro del hábitat humano". La paradoja es que nuestra interacción económica ya no garantiza nuestro desarrollo como seres humanos.