Historia en Breve
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Más del 80 por ciento de los estadounidenses tienen deficiencia de
magnesio, que es muy difícil de medir por medio de un análisis de sangre
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El magnesio dirige un gran número de funciones fisiológicas muy
importantes, incluyendo la creación de ATP, el bombeo de su corazón, la
formación adecuada de huesos y dientes, la relajación de sus vasos sanguíneos y
la función intestinal apropiada
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Se ha demostrado que el magnesio beneficia su presión arterial y ayuda a
evitar el paro cardiaco repentino, los ataques cardiacos y derrames cerebrales
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Una de las mejores maneras de optimizar sus niveles de magnesio es
consumiendo vegetales orgánicos de hoja verde, nueces y semillas. Los alimentos
con alto contenido de magnesio incluyen a las algas, el cilantro, las semillas
de calabaza, el cacao en polvo sin azúcar y la mantequilla de almendras
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Si usted toma un suplemento de magnesio, también necesita poner atención
a su consumo de calcio, vitamina K2 y vitamina D, ya que estos nutrientes
trabajan en conjunto sinérgicamente
