HISTORIA EN BREVE
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Exponerse
prudentemente a los rayos del sol proporciona muchos beneficios para la salud.
Muchos de ellos, son el resultado de la producción de vitamina D, que ocurre
cuando su piel se expone a la luz ultravioleta, pero muchos otros no están
relacionados con la vitamina D
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Las recientes
investigaciones muestran que tanto la luz azul como la luz ultravioleta de onda
alta (UVA, por sus siglas en inglés) fomentan la actividad de los linfocitos T.
Es necesario exponerse a los rayos de sol al menos entre 5 y 10 minutos, para
estimular la actividad de las células inmunológicas
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La luz azul más
saludable es la que proviene de los rayos del sol, ya que está equilibrada con la
radiación del infrarrojo cercano, lo que activa el citocromo C oxidasa en las
mitocondrias, y ayuda a optimizar la producción de trifosfato de adenosina
(ATP, por sus siglas en inglés)
