Seis alimentos fundamentales para combatir las enfermedades cardiovasculares - Dr. Mercol

 

📝HISTORIA EN BREVE

• Un estudio de 2023 demostró que las personas que comían una gran cantidad de estos seis grupos de alimentos tenían un riesgo menor de mortalidad por todas las causas y de eventos cardiovasculares. Esos seis alimentos fueron frutas, vegetales, frutos secos, legumbres, pescado y productos lácteos; recuerde limitar su consumo de ácido linoleico al elegir frutos secos y pollo

Cómo detectar y actuar en caso de un infarto - Dr. Mercol

 

📝HISTORIA EN BREVE

• En Estados Unidos, se sufre un infarto cada 40 segundos, por lo que afecta a alrededor de 805 000 personas al año
• Un infarto, que también se conoce como ataque cardíaco o infarto de miocardio, se produce cuando se bloquea de forma repentina el flujo de sangre al corazón

Las diferencias principales entre nuestra alimentación y la de nuestros antepasados - Ashley Armstrong

No es ningún secreto que Estados Unidos enfrenta una terrible crisis de salud pública. Y los alimentos que se consumen a diario han influido bastante en la situación actual de este país. Por esa razón, me pareció muy interesante analizar qué consumían nuestros antepasados en aquella época en la que las tasas de enfermedades crónicas eran hasta siete veces menores y la obesidad era un problema de salud muy poco común.

Nueve beneficios para la salud de las berenjenas - Alex N

 

La palabra india para berenjena es "Baingen", que literalmente significa "sin mérito". Durante mucho tiempo, incluso los mejores científicos del mundo pensaron que la berenjena no tenía beneficios para la salud en absoluto, pero en los últimos años se ha descubierto que esto se debe a la forma en que se prepara. Cuando fríe la berenjena y descarta su cáscara, muchos de sus nutrientes pierden su valor o se destruyen por completo. Simplemente cambiando la forma en las que cocinamos esta verdura podremos disfrutar de sus 9 maravillosos beneficios para la salud.

Magnesio, mineral que le protege de derrames cerebrales, enfermedades cardíacas y de la diabetes - Dr Mercola

📝HISTORIA EN BREVE

• De acuerdo con un estudio, las personas con niveles elevados de magnesio tienen incidencias notablemente menores de enfermedad coronaria, derrame cerebral y diabetes tipo 2
• Las investigaciones realizadas durante varias décadas apuntan a los niveles bajos de magnesio como el culpable de la aterogénesis y de otros problemas de salud relacionados con el corazón, pero esto había sido ignorado porque los científicos se enfocaban en el colesterol y las grasas saturadas

Experimente la fuente de la juventud en tan solo 90 segundos - Dr. Mercola

 

📝HISTORIA EN BREVE

• Cuando está colgado de la barra, utiliza la gravedad para liberar los músculos alrededor del hombro, como los dorsales y el pecho, los cuales pueden desarrollar rigidez por estar sentado frente a la computadora
• Este movimiento puede remodelar el hueso que cubre el hombro para crear más espacio en la articulación esférica, con el fin de que el hombro pueda moverse de manera más libre

Destellos de lucidez antes de morir: el debate que agita a la neurociencia - Daniel Mediavill

 

Las experiencias cercanas a la muerte o la lucidez terminal provocan preguntas sobre lo que sabemos de la conciencia

Bailar para no olvidar: moverse al ritmo de la música mejora la salud mental y cognitiva - Almudena Barragán

Una revisión de estudios demuestra que la danza, frente al puro ejercicio físico, refuerza más la motivación, la memoria y el bienestar

La Curación Cuántica - Frank Kinslow

 

Dios no mira si hacemos mucho o poco, sino con cuánto amor lo hacemos.

MADRE TERESA

La intuición es la fuente del conocimiento científico.

ARISTÓTELES

 ¿Qué es la Curación Cuántica?

Se trata de un rápido y efectivo método científico que reduce el dolor y fomenta la sanación. Crea cambios inmediatos que pueden apreciarse y sentirse en el cuerpo. Es reproducible y aguantará cualquier examen preliminar o posterior llevado a cabo con rigor científico. La CC continúa operando mucho después de la sesión inicial, equilibrando y eliminando con suavidad bloqueos que impidan el bienestar físico y emocional. Alienta una conciencia curativa tanto en el iniciador como en el receptor del proceso. Por lo general, en las sesiones de CC está presente una sensación de paz y relajación.

Cómo almacenar adecuadamente el té suelto y las hierbas a granel -

 

HISTORIA EN BREVE

• Los tés y hierbas contienen una amplia variedad de minerales, vitaminas y antioxidantes que pueden ayudar a maximizar los nutrientes que consume todos los días, sin sumar calorías
• El té de hoja entera o suelta es más sano y apetitoso que las bolsitas de té; y podría hacer sus propias bolsitas de té casero con hojas enteras, para mayor comodidad
• Para almacenar los tés y hierbas secos y a granel es necesario implantar las siguientes estrategias y así disminuir su exposición a la humedad y oxígeno, mantener el producto fresco y alejado de la luz directa

Se disparan las tasas de infarto entre los deportistas jóvenes - Dr. Mercola

 

HISTORIA EN BREVE

• Según los datos que se recopilaron del 2000 al 2016, cada vez hay más casos de infarto en personas de 50 años para abajo. A diferencia de las personas de edad avanzada, las personas menores de 40 años tenían una tasa menor de hipertensión, pero a largo plazo, los resultados fueron casi los mismos
• En 2023, un artículo que se publicó en National Geographic (que no entra en la literatura médica) comparó el número creciente de muertes de deportistas por paro cardíaco con el número creciente de infartos en adultos jóvenes por una falta de suministro de oxígeno al músculo cardíaco

Su corazón y cerebro están en peligro por esta ‘microamenaza’ - Dr. Mercola

 

📝HISTORIA EN BREVE

• Los residuos plásticos, tanto grandes como microscópicos, contaminan nuestros océanos y nuestro suministro de alimentos, lo que provoca que lleguen a nuestros cuerpos y donde podrían acumularse con el tiempo
• Los científicos encontraron microplásticos en todo tipo de tejidos humanos, incluyendo en la placenta, el bazo, los pulmones, el hígado, los riñones, el corazón, el cerebro y las heces. En 2022, científicos de Holanda también confirmaron la presencia de microplásticos en la carne, leche y sangre de animales de granja, así como en humanos

Estrategias naturales para aliviar la acidez estomacal sin medicamentos - Dr. Mercola

 

📝HISTORIA EN BREVE

• En el 70 % de los casos de acidez se prescriben medicamentos como el omeprazol (Prilosec), que se relacionan con efectos secundarios como osteoporosis, infecciones y deficiencias de nutrientes
• El medicamento Pepcid (famotidina) es un bloqueador H2 que se puede utilizar en lugar del Prilosec y de otros inhibidores de la bomba de protones. También produce efectos que inhiben la serotonina, y se puede comprar sin prescripción