Cuatro poderosos adaptógenos para el apoyo suprarrenal - Dr, Mercola

 

• Las glándulas suprarrenales segregan más de 50 hormonas, incluyendo la aldosterona (que ayuda a regular la presión arterial), cortisol y adrenalina, estas dos últimas podrían tener una actividad excesiva debido al estrés
• La exposición crónica podría provocar una disfunción en el eje hipotalámico, pituitario y suprarrenal (HPA, por sus siglas en inglés), que desencadenaría síntomas relacionados con la "fatiga suprarrenal"

Polvo de semilla de mostaza orgánica: una de las mejores maneras de proteger sus células de las enfermedades Dr. Mercola

 

• La semilla de mostaza contiene compuestos que inhiben la proliferación del cáncer. También contiene compuestos que impulsan el potencial anticancerígeno de otros vegetales crucíferos, ya que causa un doble efecto cuando es combinada
• Por esta razón, recomiendo tener polvo de semilla de mostaza orgánica en la cocina, en todo momento. Además, podría utilizarlo para preparar remedios tópicos caseros, tales como emplastos y baños para aliviar el dolor

No repita los errores del pasado: fortalezca su sistema inmunológico antes de que sea demasiado tarde - Sally Fallon Morell

 

📝HISTORIA EN BREVE

• Los pueblos nativos comenzaron a desarrollar enfermedades infecciosas después de que entraron en contacto con los colonos europeos por primera vez, pero no fue porque no tuvieran inmunidad contra esas enfermedades desconocidas. Más bien, los problemas nutricionales y otras alteraciones ambientales los hicieron más susceptibles a estas enfermedades

Esta sustancia química podría amenazar el desarrollo neurológico de su bebé - Dr. Mercola

 

📝HISTORIA EN BREVE

• Las investigaciones sugieren que exponerse al agua fluorada durante el embarazo podría tener consecuencias graves para el feto, como problemas de conducta
• Los niños que beben agua fluorada podrían tener un retraso en el desarrollo cognitivo a lo largo de su crecimiento. Los estudios publicados sugieren que el consumo de agua fluorada puede reducir el coeficiente intelectual con respecto a otros niños que tuvieron una menor exposición al fluoruro

Propiedades y beneficios de la lavanda - Alessandra Huerta

 

La lavanda actúa como tranquilizante ante estados emocionales de nerviosismo y además ayuda a conciliar el sueño.

La lavanda es una de las plantas más conocidas y utilizadas desde la antigüedad hasta nuestros días. Sus flores son las más valoradas desde tiempos inmemoriales, y ya en el antiguo Egipto su aceite era utilizado durante la momificación, un proceso sagrado y de gran relevancia. En otras civilizaciones como la persa, romana o griega se creía que la lavanda ayudaba a purificar el cuerpo y la mente.

Memoria de los sabores de Caracas - María Elena D´Alessandro Bello

 

La cocina venezolana no se ha desarrollado bajo la influencia de grandes cocineros o restaurantes, por el contrario, es casera, doméstica, generalmente elaborada por mujeres. Su repertorio es bastante uniforme a través del país, con excepción de algunos platos característicos de cada región (…) Hay, sin embargo, diferencias en la sazón.

Seis alimentos fundamentales para combatir las enfermedades cardiovasculares - Dr. Mercol

 

📝HISTORIA EN BREVE

• Un estudio de 2023 demostró que las personas que comían una gran cantidad de estos seis grupos de alimentos tenían un riesgo menor de mortalidad por todas las causas y de eventos cardiovasculares. Esos seis alimentos fueron frutas, vegetales, frutos secos, legumbres, pescado y productos lácteos; recuerde limitar su consumo de ácido linoleico al elegir frutos secos y pollo

Cómo detectar y actuar en caso de un infarto - Dr. Mercol

 

📝HISTORIA EN BREVE

• En Estados Unidos, se sufre un infarto cada 40 segundos, por lo que afecta a alrededor de 805 000 personas al año
• Un infarto, que también se conoce como ataque cardíaco o infarto de miocardio, se produce cuando se bloquea de forma repentina el flujo de sangre al corazón

Las diferencias principales entre nuestra alimentación y la de nuestros antepasados - Ashley Armstrong

No es ningún secreto que Estados Unidos enfrenta una terrible crisis de salud pública. Y los alimentos que se consumen a diario han influido bastante en la situación actual de este país. Por esa razón, me pareció muy interesante analizar qué consumían nuestros antepasados en aquella época en la que las tasas de enfermedades crónicas eran hasta siete veces menores y la obesidad era un problema de salud muy poco común.

Nueve beneficios para la salud de las berenjenas - Alex N

 

La palabra india para berenjena es "Baingen", que literalmente significa "sin mérito". Durante mucho tiempo, incluso los mejores científicos del mundo pensaron que la berenjena no tenía beneficios para la salud en absoluto, pero en los últimos años se ha descubierto que esto se debe a la forma en que se prepara. Cuando fríe la berenjena y descarta su cáscara, muchos de sus nutrientes pierden su valor o se destruyen por completo. Simplemente cambiando la forma en las que cocinamos esta verdura podremos disfrutar de sus 9 maravillosos beneficios para la salud.

Magnesio, mineral que le protege de derrames cerebrales, enfermedades cardíacas y de la diabetes - Dr Mercola

📝HISTORIA EN BREVE

• De acuerdo con un estudio, las personas con niveles elevados de magnesio tienen incidencias notablemente menores de enfermedad coronaria, derrame cerebral y diabetes tipo 2
• Las investigaciones realizadas durante varias décadas apuntan a los niveles bajos de magnesio como el culpable de la aterogénesis y de otros problemas de salud relacionados con el corazón, pero esto había sido ignorado porque los científicos se enfocaban en el colesterol y las grasas saturadas

Experimente la fuente de la juventud en tan solo 90 segundos - Dr. Mercola

 

📝HISTORIA EN BREVE

• Cuando está colgado de la barra, utiliza la gravedad para liberar los músculos alrededor del hombro, como los dorsales y el pecho, los cuales pueden desarrollar rigidez por estar sentado frente a la computadora
• Este movimiento puede remodelar el hueso que cubre el hombro para crear más espacio en la articulación esférica, con el fin de que el hombro pueda moverse de manera más libre

Destellos de lucidez antes de morir: el debate que agita a la neurociencia - Daniel Mediavill

 

Las experiencias cercanas a la muerte o la lucidez terminal provocan preguntas sobre lo que sabemos de la conciencia